A mensagem do pão para você:

Postado 10 de junho de 2019 Blog

A mensagem do pão para você:

Oi, eu sou o pão! 🍞
Sem merecer, eu tenho sido o terror na vida de muitas pessoas, inclusive na sua. 
As pessoas me adoram, mas me temem por eu ter glúten, carboidratos refinados e blá blá blá…
Mas vim aqui te contar uma coisa: Eu não sou um terror e eu não tenho o poder de engordar ninguém. 
Eu tenho a mesma caloria que duas fatias de pães integrais e o índice glicêmico mais baixo que da tapioca.
Quando você me deixar fazer parte das suas refeições de vez em quando, me recheie com ovo, carne, frango, queijo… As proteínas vão te dar mais saciedade e também vão ajudar a retardar a absorção do meu carboidrato que você tanto teme. 
E para finalizar, lembre-se que EU SOZINHO dentro da sua alimentação equilibrada e da sua rotina ativa de exercícios, não vou te engordar. Aliás, nenhum alimento sozinho tem o poder de engordar ou emagrecer ninguém. 
Procure manter uma constância na sua rotina de alimentação saudável e exercícios físicos e poderá me incluir vez ou outra sem peso na consciência.
Mas também te digo para não abusar de mim no café da manhã e lanche da tarde todos os dias, tudo que é DEMAIS não faz bem a ninguém ok? Me consuma com moderação e podemos ser amigos! 👍😉
Ass: Pão! 🍞

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