Desconfie de quem complica

Postado 8 de janeiro de 2021 Blog

Desconfie de quem complica

Você não precisa comer salmão do Alasca. Não precisa tomar shot de limão com glutamina, própolis e umas gotinhas de gratidão toda manhã. Você não precisa deixar o seu salário na loja de suplementos. Não precisa comer o pão 100% integral, sem glúten, sem açúcar, sem gosto, que vende só na loja X que fica a 40km da sua casa e não entregam. Você não precisa viver bitolada no seu plano alimentar e não ter vida social. Não precisa demorar 5h para fazer suas compras para ler todos os rótulos de cabo a rabo. Você não precisa fazer cara feia para comer obrigado aquele legume que você não pode nem ver na frente. Você não precisa abolir o arroz e feijão da sua vida porque te falaram que engorda. Não precisa viver de frango e batata doce porque te contaram que essa é a dieta para “secar”. Não precisa ficar se matando ficando em jejum porque a sua amiga falou que jejum intermitente é a melhor coisa para emagrecer.
O que você PRECISA é fazer o BÁSICO e parar de inventar moda querendo seguir as loucuras que você vê por aí, ir atrás de um PROFISSIONAL NUTRICIONISTA para uma prescrição individualizada e sem mimimi.

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