Como comer menos?
Emagrecer e manter o corpo em forma parecem sempre missões impossíveis para a maioria das pessoas. Mas isso é apenas a consequência de maus hábitos de muito tempo.✨
Porém, a boa notícia, segundo a ciência, é que dá para mudar isso, com alguns truques e dicas que eu separei nesse check-list, para você não esquecer e te ajudar a comer menos no dia a dia. 🥗