Posso treinar em jejum?

Postado 27 de maio de 2024 Blog

Posso treinar em jejum?

Depende, treinar em jejum é uma prática que pode ser aplicada por algumas pessoas, mas é importante considerar algumas variações antes de decidir fazer exercícios físicos sem ter ingerido alimentos. Colocar na balança as vantagens e desvantagens. ✨

A resposta ao treino em jejum varia de pessoa para pessoa. O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra.

Antes de iniciar qualquer programa de treino em jejum, procure um nutricionista, especialmente se tiver condições médicas pré-existentes. Cada pessoa é única, e o que é indicado para uma pessoa pode não ser para outra. 🥰

Se você quer um plano alimentar personalizado para os seus objetivos, me chame no Whatsapp!🚀❤️

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