Suplemento nunca antes do Alimento
Jamais inverta essa ordem
Pequenas mudanças, grandes diferenças
Seus finais de semana podem estar te prejudicando mais do que você imagina…
Não coma pouco, coma certo!
Você pode achar que está comendo muito, quando na verdade não está…
Vamos melhorar o recheio do seu pão?
O pão francês não é o vilão como você pensa…
A Nutrição vai além da Balança
O emagrecimento é apenas uma consequência…
Saiba o que pode estar te engordando
Está ganhando peso e não sabe o motivo? Muito provavelmente são esses….
Fome física X fome emocional
Reflita….
Equilíbrio é o melhor caminho
Não seja a radical, a paranóica…
Como se comportar no final de semana
Pequenas alterações podem te trazer grandes resultados
Rotina e exceção
Se souber diferenciar a rotina da exceção você vai conseguir obter resultados com prazer.