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Final de semana chegouuu! E você, já sabe o que

Final de semana chegouuu! E você, já sabe o que fazer no tão esperado FDS? Se liga nessas dicas simples, mas que fazem toda a diferença para curtir da melhor forma, seja sozinho, com os amigos, num barzinho, em casa… o importante é tirar um tempo para cuidar de você também! 😃❤️

Me conta aqui nos comentários, o que você mais gosta de fazer no FDS para recarregar suas energias?👇🏻
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Você sabia, que vale mais a pena comer um brigade

Você sabia, que vale mais a pena comer um brigadeiro em paz do que comer 10 "docinhos fit"? 👀

Mas calma, isso não significa que você pode pisar na jaca!😅

Nos meus atendimentos, me deparo muito com situações onde a pessoa se priva muito de comer doces, mas quando acaba comendo, abusa na quantidade e o erro não está em comer, o erro está no equilíbrio, na quantidade.

Esses docinhos fit, dizem não ter açúcar comum, mas tem outro tipo de açúcar ou adoçante artificial que pode ser pior, além de ter uma enorme quantidade de gorduras para se tornar saboroso.

Se você souber equilibrar a porção, você não vai precisar levar uma vida privada de tudo.

Essa é a dica da nutri de hoje. ❤️

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E aí? Quem se identifica?

Responda nos comentários. 👇🏻
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