Pequenas mudanças, grandes diferenças
Seus finais de semana podem estar te prejudicando mais do que você imagina…
Não coma pouco, coma certo!
Você pode achar que está comendo muito, quando na verdade não está…
A Nutrição vai além da Balança
O emagrecimento é apenas uma consequência…
Saiba o que pode estar te engordando
Está ganhando peso e não sabe o motivo? Muito provavelmente são esses….
Como se comportar no final de semana
Pequenas alterações podem te trazer grandes resultados
Pão francês engorda?
Vem aprender a comer seu pãozinho sem culpa…
Equilíbrio sempre!
Sempre será esse o caminho….
Nem sempre o fit é melhor
Você pode estar se enganando e ainda pagando caro por isso…
É possível emagrecer comendo o que gosta
Se você não tiver prazer na alimentação do dia a dia, viverá eternamente no efeito sanfona.
