De onde vem a sua energia?
Entenda isso de uma vez por todas: 🚫Nenhuma estratégia a curto prazo vai superar hábitos saudáveis a longo prazo!
👉 Ter uma boa noite de sono, uma alimentação saudável e se exercitar com frequência é o que MAIS te proporciona ENERGIA sempre.
👉 Foque em MUDAR SEUS HÁBITOS e pare de querer resultados rápidos. Os resultados vem conforme sua dedicação! 👊