Foque nas etapas do seu objetivo final
Cuidado com metas muito grandes, isso pode te gerar uma frustração imensa…
Comecei a fazer jejum e me sinto bem melhor…
Na maioria das vezes você se sente melhor não pelo jejum em si, mas sim por aquilo que você deixou de comer…
Como pouco e não emagreço…
Veja onde você está errando com esse pensamento….
Meu problema é o pão…
Será que o pão é mesmo o vilão da história?
Ideias de recheios para seu pão
Venha ver opções melhores de recheio para seu pão
Nutri, tô na rua, e agora?
Sempre dá para fazer melhores escolhas não é mesmo?
Não tenho tempo de cozinhar…
Será que é falta de tempo mesmo?
Você precisa emagrecer seu cérebro
Aprenda a gerir suas emoções e não “descontar” na comida.
Proteína do café da manhã
Fazer um café da manhã bem feito fará toda a diferença em seu dia!
