Fome física X fome emocional
Reflita….
Equilíbrio é o melhor caminho
Não seja a radical, a paranóica…
Como se comportar no final de semana
Pequenas alterações podem te trazer grandes resultados
Rotina e exceção
Se souber diferenciar a rotina da exceção você vai conseguir obter resultados com prazer.
Para te ajudar a ter mais controle
Pequenas estratégias fazem toda a diferença…
Equilíbrio sempre!
Sempre será esse o caminho….
Nem sempre o fit é melhor
Você pode estar se enganando e ainda pagando caro por isso…
É possível emagrecer comendo o que gosta
Se você não tiver prazer na alimentação do dia a dia, viverá eternamente no efeito sanfona.
