Não coma pouco, coma certo!
Acreditar que comer um pouco é a solução para emagrecer pode ser um grande erro! 🚫🍽️
Nosso corpo precisa de energia e nutrientes para funcionar bem, e restrições demais à alimentação podem trazer mais prejuízos do que benefícios, afetando seu metabolismo, sua disposição e até sua saúde a longo prazo.
O segredo para um emagrecimento saudável não está em comer menos, mas sim em comer melhor! Priorize alimentos nutritivos como vegetais, proteínas de qualidade, frutas e grãos integrais. Assim, você alcança seus objetivos sem passar fome e com mais energia no dia a dia! 💪🏼💛